Drogi czytelniku, Jako, że w ostatnim czasie, jako kolektyw mierzymy się z dość dużym nasileniem sytuacji, które mogą wywoływać u Nas stres, przygotowałam dla Ciebie 10 sprawdzonych technik, które możesz zastosować, by go zredukować. 5 technik mentalnych oraz 5 technik cielesnych. Oto one: 5 technik mentalnych na stres Skup się na faktach Kiedy wpadasz w…
"Jak radzić sobie ze stresem? 10 sprawdzonych sposobów"Czytaj więcej...