✨ Skąd się wzięły ataki paniki ✨Jak wyglądają? ✨Jak sobie z nimi radzimy?
"Ataki Paniki – Jak sobie z nimi radzić? Skąd się wzięły? Jak wyglądają? #20"Czytaj więcej...
Tag: stres
Jak radzić sobie ze stresem? 10 sprawdzonych sposobów
Drogi czytelniku, Jako, że w ostatnim czasie, jako kolektyw mierzymy się z dość dużym nasileniem sytuacji, które mogą wywoływać u Nas stres, przygotowałam dla Ciebie 10 sprawdzonych technik, które możesz zastosować, by go zredukować. 5 technik mentalnych oraz 5 technik cielesnych. Oto one: 5 technik mentalnych na stres Skup się na faktach Kiedy wpadasz w…
"Jak radzić sobie ze stresem? 10 sprawdzonych sposobów"Czytaj więcej...
