Sesja Medytacji online

nauka medytacji • oddech • wyciszenie Jeśli potrzebujesz wsparcia w swojej przygodzie w uważnością, ta usługa jest dla Ciebie. Na spotkaniu: – Uczymy się techniki uważnej medytacji – Uczymy się poprawnie oddychać – Medytujemy – Wyciszamy się – Odpowiadam na Twoje wątpliwości i pytania W czym pomaga medytacja? – Redukuje stres – Wspomaga zdrowie psychiczne – Pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne – Poprawia koncentrację – Wspomaga kreatywność – Pomaga w procesie osiąganiu celów – Poprawia relację z ciałem i jedzeniem I nie tylko…